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2017年07月18日

今日7月18日(火)のあつみクリニック(整形外科診察,脚腰リハビリ)

 今日7月18日(火)1500に、あつみクリニック(整形外科)の診察を予約していた。

 晴れて暑い。駐車してあった車内はサウナ状態。

 1321~1400ビッグボーイ掛川大池店で昼食。日替わりランチ(4種の内で最安のハンバーグ&春巻き、カレーライスとスープバー付き、サラダバーもドリンクバイキングもなし)646円。

 1411あつみクリニックに着。まだ早いので、Pに他車なし。
 車内で一服。灰皿掃除。エンジンがアイドリングだと少し暑め。

 1430下車。
 1430玄関が開いた。受付。
 待合室(当然禁煙)で待つ。適度に冷房が効いている。
 1500診察待合席に呼ばれた。

 1503~1504診察、Dr.山梨。
 此処のところ体調が悪くてリハビリに来なかったが、先週辺りから復調。
 次回は9月中旬の由。

 1505~1506次回予約。
 9月11日(月)1500となった。

 1512リハビリ室に呼ばれた、Ms.篠原。
 1514~1522脚腰ストレッチ。暫くぶりのせいか、けっこう強く感じる。
 膝開き20回。
 尻揚げ20回。
 1524~1526屋外歩行。駐車場一周。
 1526リハビリ終了。

 1529終了。
 車内はサウナ。1534発車。


 1536~1542セブンイレブン掛川インター店。
 現金引き出し、各種支払。煙草(メビウス)10箱4400円。
 1548発車。


 1600~1815喫茶店cafePIT。
 YOGA TABLET 8の画面保護板を作って貰う。

 cafePITを出ると、暑さはだいぶ和らいでいた。


 帰宅後に確認すると、アメダスによれば、今日の最高気温は35℃。


 7月10日(月)から今日7月18日(火)に至るまで、便通なし。



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