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2017年10月13日

10月13日(金)あつみクリニック(脚腰の萎えを防ぐためのリハビリ)

 間欠跛行(数分間しか立ち続けたり歩き続けたり出来ない)は治る兆しがないが、脚腰の萎えを防ぐためだけのリハビリを続けている。
 今週も、気力がない中、何とか行ってきた。

 10月13日(金)、前日までの3日続きの暑さの後、雨で冷え込むとの予報だったが、涼し目な程度であった。

 家を出た際は、曇り、涼し目。
 じきに、小雨が降ってきて、其れが小降りに変わった。
 1432に、あつみクリニックに着いた際には、本降りになっていた。Pがらがら。
 受け付け後、1437車に戻って一服。
 小雨になった。
 1455下車。

 1500リハビリ室に呼ばれた、Ms.篠原。
 1501~1510脚腰ストレッチ。
 膝開き20回。
 尻揚げ20回。
 雨のため、屋外歩行は中止(あつみクリニックに通うようになってから、3回目)。
 1512リハビリ終了。

 1515終了。
 1518車に着、依然小雨。
 1523発車。

 途上、雨がやんだ。

 1534~1648喫茶店cafePIT。アイスコーヒー400円。雨はやんでいた。

 帰路、小雨になった。
 帰宅後、自宅では、さして暑くなかった。
 夜になって、涼しくなった。



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