10月20日(金)あつみクリニック(脚腰の萎えを防ぐためのリハビリ)
間欠跛行(数分間しか立ち続けたり歩き続けたり出来ない)は、改善の兆しがないが、脚腰の萎えを防ぐためだけのリハビリには通っている。
10月20日(金)、午前には災害VC掛川の定例会が、午後にはあつみクリニックが、晩には地区の防災会議が、入っていた。
体調の点で3件はしんどいので、災害VC掛川の定例会は欠席させて貰った。
秋雨の谷間で、家を出るときは、曇っており、雨は降ってなかった。肌寒いので当然、DVDカーナビ不動。
1428あつみクリニックに着、曇り。Pがらがら。
1430下車、受け付け。
1432車に戻り、一服、灰皿掃除。
1455下車。
1500リハビリ室に呼ばれた、Ms.篠原。
1501~1510脚腰ストレッチ。
膝開き20回。
尻揚げ20回。
1512~1514屋外歩行、P一周。曇り。
1514リハビリ終了。
1516終了。
1518車に着、曇り。
1520発車。
1530~1617喫茶店cafePIT、コーヒー大盛り500円。
まだ明るい内に帰宅、曇り。