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2020年01月25日
1月24日(金)あつみクリニック(脚腰の萎えを防ぐだけのリハビリ)
原因不明のために抜本的治療策のない間欠跛行は悪化し、数分間も立ち続けたり歩き続けたり出来なくなっているが、ここ1年以上は症状の更なる悪化はないようである。脚腰の萎えを防ぐ“だけ”のためのリハビリに、週に1回、整形外科あつみクリニックに通っている。
先週1月17日(金)は体調が悪くてリハビリをサボってしまったので、1月10日(金)以来2週間ぶりである。此の日の予約は、1640。
暖冬というが、此の日は特に温暖で、最高気温は、1416に15.9℃に達した(アメダス)。前晩は雨上がりで暖かかったせいか島田市金谷で濃い霧が出た(通り過ぎた直後の19時から通行止め)が、此の日の朝は当地でも濃霧だった。天気予報は曇り一時晴れで降水確率30%だったが、前線と低気圧の微妙な位置で天候が大きく変わる天気配置で、晴れ一時曇りで降らなかった。
1603レガシィ・ランカスター6発車、晴れ、暖か。
西日が眩しい。
上張のガードから、少しの間、道路混雑。
1617あつみクリニックに着、晴れ。P混雑。
受け付け。待合室、すいてる。
*
予約は1640だったが、空いてるとかで、1624リハビリ室に呼ばれた、PT(理学療法士)Mr.荒木。
来月を予約、全て金曜日の1640。(2月7日、2月14日、2月21日、2月28日)
1628~1641脚腰ストレッチ。少し痛い。右脚のほうが硬い由。
仰向け寝で膝を曲げ、尻揚げ、20回。問題なし。
同じ姿勢て、手で抑えて貰う力に抗しての膝開き、此の日はいつもの半分の10回。問題なし。
同じ姿勢で、膝が胸に近づくまで腰曲げ、10回。問題なし。
頭揚げ、此の日も実施せず。
1643~1645屋外歩行、P一周。問題なし。
1645リハビリ終了。
*
1649終了。
1650退出、薄暗い。
1653発車。
博労橋で渋滞が始まりかけ。
1708帰宅、薄暗い。走行14km。
先週1月17日(金)は体調が悪くてリハビリをサボってしまったので、1月10日(金)以来2週間ぶりである。此の日の予約は、1640。
暖冬というが、此の日は特に温暖で、最高気温は、1416に15.9℃に達した(アメダス)。前晩は雨上がりで暖かかったせいか島田市金谷で濃い霧が出た(通り過ぎた直後の19時から通行止め)が、此の日の朝は当地でも濃霧だった。天気予報は曇り一時晴れで降水確率30%だったが、前線と低気圧の微妙な位置で天候が大きく変わる天気配置で、晴れ一時曇りで降らなかった。
1603レガシィ・ランカスター6発車、晴れ、暖か。
西日が眩しい。
上張のガードから、少しの間、道路混雑。
1617あつみクリニックに着、晴れ。P混雑。
受け付け。待合室、すいてる。
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予約は1640だったが、空いてるとかで、1624リハビリ室に呼ばれた、PT(理学療法士)Mr.荒木。
来月を予約、全て金曜日の1640。(2月7日、2月14日、2月21日、2月28日)
1628~1641脚腰ストレッチ。少し痛い。右脚のほうが硬い由。
仰向け寝で膝を曲げ、尻揚げ、20回。問題なし。
同じ姿勢て、手で抑えて貰う力に抗しての膝開き、此の日はいつもの半分の10回。問題なし。
同じ姿勢で、膝が胸に近づくまで腰曲げ、10回。問題なし。
頭揚げ、此の日も実施せず。
1643~1645屋外歩行、P一周。問題なし。
1645リハビリ終了。
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1649終了。
1650退出、薄暗い。
1653発車。
博労橋で渋滞が始まりかけ。
1708帰宅、薄暗い。走行14km。
Posted by ちゆき at 22:09│Comments(0)