ちゆきの懸想文

　あつみクリニックの脚腰リハビリには、昨日５月２９日（月）に行く予定だったが、昨日は腹痛で家から出られず、今日５月３０日（火）に行ってきた。

　１４３１あつみクリニックに着。晴れて暑い。主Ｐがらがら。
　１５００の診療開始を待つ。
　１４５５～１５００テレビ体操。

　１５００リハビリ室に呼ばれる、理学療法士の篠原女史。
　１５０２～１５１５脚腰ストレッチ。前回（先週の月曜日）と同じぐらいの強さ。
　仰向け寝で膝を曲げ、療法士の力に抗して膝開き、２０回。
　仰向け寝で膝を曲げ、尻揚げ、５回で腹筋が痛くなり休憩し、更に１０回。
　１５１８～１５２２屋外歩行。前回の倍の距離（２周）、一寸しんどめ。
　１５２２脚腰リハビリ終了。

　１５２４終了。
　～１５２８待合室で休憩。
　車内で休憩。晴れたり薄曇りになったり。
　１５３８発車。