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2017年09月04日
9月1日(金)のあつみクリニック(脚腰の萎えを防ぐためのリハビリ)
間欠跛行(数分間しか立ち続けたり歩き続けたり出来ない)は依然として続くが、脚腰の萎えを防ぐためだけのリハビリを続けている。
9月1日(金)、自宅を発車したときは曇っていたが、直後に晴れた。駐車してあった車内は暑かった。
1429あつみクリニックに着、曇り。
受付後、1436車に戻って一服。
1455下車。
1500リハビリ室に呼ばれた、Ms.篠原。
1502~1515脚腰ストレッチ。
膝開き20回。
尻揚げ20回。
1517~1520屋外歩行。駐車場一周。
1520リハビリ終了。
1527終了。
1533発車、薄曇り。
1543~1847喫茶店cafePIT。アイスティー。
此の晩は、朝まで降らぬ予報だったのに2225頃から降り始め、肌寒かったのでアメダスを見ると2320時点で18.0℃まで下がっていた。
其の後気温はさらに低下し、0310時点では16.7℃に達し、「寒かった」。
因みに、翌晩(9月3日早朝)の最低気温は20.2℃と「肌寒かった」。翌々晩(今日9月4日早朝)の最低気温は19.1℃、タオルケットを掛けて寝た。
月が替わった途端に、急に涼しくなったのである。
9月1日(金)、自宅を発車したときは曇っていたが、直後に晴れた。駐車してあった車内は暑かった。
1429あつみクリニックに着、曇り。
受付後、1436車に戻って一服。
1455下車。
1500リハビリ室に呼ばれた、Ms.篠原。
1502~1515脚腰ストレッチ。
膝開き20回。
尻揚げ20回。
1517~1520屋外歩行。駐車場一周。
1520リハビリ終了。
1527終了。
1533発車、薄曇り。
1543~1847喫茶店cafePIT。アイスティー。
此の晩は、朝まで降らぬ予報だったのに2225頃から降り始め、肌寒かったのでアメダスを見ると2320時点で18.0℃まで下がっていた。
其の後気温はさらに低下し、0310時点では16.7℃に達し、「寒かった」。
因みに、翌晩(9月3日早朝)の最低気温は20.2℃と「肌寒かった」。翌々晩(今日9月4日早朝)の最低気温は19.1℃、タオルケットを掛けて寝た。
月が替わった途端に、急に涼しくなったのである。
Posted by ちゆき at 16:32│Comments(0)