ちゆきの懸想文

　３月１０日（金）、Ｋクリニック予約、診察１６００、リハビリ１６２０。
　多分、最後の日（治療打ち切り）。

　前日から、左脹脛が痛む。
　筋でも違えたのかしら。

　全日本写真連盟掛川支部３月例会を終えて、１４４８生涯学習センターを発車。晴れ。
　１４５１～１５００セブンイレブン掛川水垂店。ＡＴＭで現金を降ろす。
　１５０６～１５１３建て替え中でＰがない掛川市商工会議所。平成２８年度後期会費を支払い。
　１５１９Ｋクリニック前庭Ｐに着。偶々１台ぶんだけ空いてた。晴れ。

　１５２５下車。
　院内は暑い。

　１５３１～１５３６診察、若先生。
　聖隷浜松からの依頼にも拘らず、こちらでの継続は無理の由。即ち、今日で最後。
　廃用症候群などの「症状名」では健保治療は不可、「病名」が必要だからと云う。

　１５４８リハビリルームに呼ばれた。左の脹脛の筋を違えたらしい旨を伝える。
　今回最終回。なるべくやり方を沢山覚えて帰って欲しい由。
　仰向け寝で、膝間ボールで、尻揚げ、２０回。
　仰向け寝で、尻下ボールで、屈膝の脚揚げ、２０回。
　同じく、伸膝、２０回。少ししんどめ。
　１６００～１６１７脚腰ストレッチ。左脹脛を庇いつつ。途中で数分間の待ち３回。今日も痛い。
　横向き寝、腰と膝を深く曲げ、両手を前に揃えた状態から、上側の腕を、空中を介して後方（背中側）一杯に、指先を目で追いながら伸ばす、左右各２０回。
　何分か待ち。
　１６２７～１６３７ペダル漕ぎ。
　椅子に背筋を伸ばして座り、直径２０センチメートルぐらいの水入りボールを左右に振る、１０秒間を５セット。
　１６４１リハビリ終了。

　１６４２リハビリルームを出。
　１６５２終了。

　１６５７発車。晴れ。

　１７０３～１７０９ヤマト運輸掛川千羽センター。某喫茶店用のＶｅｒｓａＰｒｏタイプＶＸ（ＷＸＧＡ＋＋表示、電池欠品、総合Ａクラス、画面Ｓクラス）を受け取り。

　１７２４～１７２８親切堂薬局カモ店。新しい「かかりつけ手帳」を貰う。

　帰宅時、晴れ、まだ明るい。