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2019年07月28日
7月12日(金)酷い息切れ、あつみクリニック(脚腰のリハビリ)
原因不明のため抜本的治療策がない間欠跛行は悪化し、数分間も立ち続けたり歩き続けたり出来なくなっているが、脚腰の萎えを防ぐ“だけ”のためのリハビリには週1回整形外科あつみクリニックに通っている。
此の日は、やけに息が切れた。
1200~1219入浴(烏の行水)。
足元がふらつく、息切れ。
1308レガシィ・ランカスター6発車、久しぶりの晴れ。
曇ったり晴れたり。
1318掛川市生涯学習センターに着、晴れ。
1333~1459全日本写真連盟掛川支部7月例会。酷い息切れ(じっと座り続けていても、息苦しい)。
休憩。
1511発車、晴れ、息切れ。
1517あつみクリニックに着、晴れ。P満車(障害者Pも)。
1524駐車。
休憩。
1527下車。
受け付け、待合室がらがら。
1547リハビリ室に呼ばれた、PT(理学療法士)Mr.荒木。
1548~1558脚腰ストレッチ。少し痛い(右脚、左脚)。
仰向け寝で膝を曲げ、尻揚げ20回。息切れがしたが、休まずに出来た。
同じ姿勢で、手で抑えて呉れる力に抗して、膝開き20回。問題なし。
1600~1602屋外歩行、P一周。息切れがし、足元がふらついたが、なんとか歩き切れた。
1602リハビリ終了。
1609終了。
1611退出、晴れて暑いが湿っぽくない。
休憩。
1615発車。
1631帰宅、晴れ。走行15km。
依然、息切れ。
ずっと安静にしてたら、深夜0時過ぎ、息切れは納まった。
此の日は、やけに息が切れた。
1200~1219入浴(烏の行水)。
足元がふらつく、息切れ。
1308レガシィ・ランカスター6発車、久しぶりの晴れ。
曇ったり晴れたり。
1318掛川市生涯学習センターに着、晴れ。
1333~1459全日本写真連盟掛川支部7月例会。酷い息切れ(じっと座り続けていても、息苦しい)。
休憩。
1511発車、晴れ、息切れ。
1517あつみクリニックに着、晴れ。P満車(障害者Pも)。
1524駐車。
休憩。
1527下車。
受け付け、待合室がらがら。
1547リハビリ室に呼ばれた、PT(理学療法士)Mr.荒木。
1548~1558脚腰ストレッチ。少し痛い(右脚、左脚)。
仰向け寝で膝を曲げ、尻揚げ20回。息切れがしたが、休まずに出来た。
同じ姿勢で、手で抑えて呉れる力に抗して、膝開き20回。問題なし。
1600~1602屋外歩行、P一周。息切れがし、足元がふらついたが、なんとか歩き切れた。
1602リハビリ終了。
1609終了。
1611退出、晴れて暑いが湿っぽくない。
休憩。
1615発車。
1631帰宅、晴れ。走行15km。
依然、息切れ。
ずっと安静にしてたら、深夜0時過ぎ、息切れは納まった。
Posted by ちゆき at 21:28│Comments(0)